（1）培養(yǎng)樂觀向上的人生態(tài)度。
（2）培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好。
（3）豐富積極的情緒體驗(yàn)。
（4）自我接納和自我欣賞。
（5）建立良好的人際關(guān)系。
（6）正確面對(duì)與處理負(fù)性情緒。
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